Salud mental digital: ¿cómo el exceso de pantallas y redes sociales detona ansiedad?
Según los especialistas, la exposición desmedida a pantallas y estímulos visuales suele aumentar la frustración, la ansiedad y la alteración de ciclos biológicos
Estas son las señales de afectaciones psicológicas en niños después de un terremoto
Después de un terremoto, los niños pueden expresar miedo o estrés mediante cambios en su comportamiento, sueño o emociones. Expertos recomiendan escucharlos, acompañarlos, mantener sus rutinas y respetar el tiempo que cada uno necesita para recuperar la sensación de seguridad.
Cinco claves para recuperar la rutina y volver a sentirse seguro después del terremoto
Expertos en psicología de la Universidad Manuela Beltrán afirman que retomar la rutina con hábitos sencillos y limitar la exposición a redes es clave para recuperar el control de la vida diaria.
¿Ansiedad cuando juega su equipo? La otra cara emocional que deja el fútbol, según expertos
Una encuesta de la Universidad Manuela Beltrán reveló que el 50,3% de los colombianos ha sentido ansiedad, estrés o una fuerte tensión durante partidos importantes de la Selección. Además, el…
evitar hablar de política
Cada vez más personas evitan hablar de política para no pelear, según encuesta
Un estudio reveló que muchas personas prefieren evitar conversaciones políticas en sus familias y círculos cercanos para prevenir discusiones, tensión emocional y conflictos personales. Redacción: Natalia Martínez Trujillo – Periodista…
